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Faire appel à un coach sportif pour perdre du poids.
Lavantage dêtre suivi par un coach sportif cest que lon va progresser par paliers. Le coach sera souvent là pour vous freiner lors des premières semaines, puis il distillera ses conseils progressivement afin que vous ayez le temps dacquérir de nouvelles habitudes. Le véritable secret pour maigrir, et surtout pour maintenir son poids de forme sur le long terme, est donc dacquérir de bonnes habitudes, que ce soit au niveau sportif ou au niveau alimentaire, et surtout de ne pas les perdre!

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